gok verslaving

Hoe kun je problemen voorkomen

Speel alleen met geld dat je kunt en wilt verspelen en neem nooit meer geld mee.
Maak een afspraak met jezelf hoeveel uur per week je aan spelen besteedt.
Houd je aan afspraken met jezelf en anderen.
Denk eraan dat je vaker verliest dan wint.
Stop als je winst hebt.
Ga niet proberen om verlies terug te winnen.
Schakel hulp in als je alleen niet kunt stoppen.

Stop tips
Bij het stoppen kun je het beste een aantal veiligheidsmaatregelen nemen voor een aantal maanden:
zorg dat je niet meer bij een pinpas of creditcard kunt komen.
nooit veel geld meenemen.
laat jezelf uitschrijven bij het casino.
je kunt de caféeigenaar vragen om voor jou geen geld meer te wisselen.
blokkeer de 0900 nummers.

Probeer uit te zoeken waarom je gokt. Worden gevoelens verdoofd? Als je gokt uit gewoonte probeer dan een nieuwe gezondere levensstijl te vinden. Gok je om problemen te verhullen probeer dan deze problemen aan te pakken.

Gokken is een gedrag wat in je zit en dit gedrag kun je veranderen.

Als je wilt stoppen vraag dan steun aan mensen in je omgeving, stop met liegen, zet oude leugens recht, neem verantwoordelijkheid voor de gevolgen van het gokken, volg een cursus voor het stoppen met spelen, zoek hulp!

Wend je tot het Algemeen Maatschappelijk Werk in je gemeente als je hulp nodig hebt bij het aflossen van je schulden.
Reageer schriftelijk!
Herinneringen, aanmaningen, incassokosten. Als je het niet eens bent met de schuld, of de schuld nu niet kan betalen, reageer dan zo snel mogelijk schriftelijk. Doe dit aangetekend. Maak altijd een kopie van de verstuurde brieven en bewaar deze.

Reageren op een brief van de overheid (zoals een belastingaanslag) is aan een termijn gebonden. Normaal is deze termijn zes weken. Als je niet tijdig reageert, verspeel je je rechten. Dan is er niets meer aan te doen. In de brieven van de overheid staat vermeld wat je kunt doen als je het er niet mee eens bent. Als je iets niet begrijpt dan kun je advies inwinnen bij een deskundige zoals het bureau voor rechtshulp of een advocaat. Het eerste gesprek is gratis bij het bureau voor rechtshulp.